ブログ

Prohibit Procrastination ~先送り禁止🚫

投稿日:


何でもかんでも先送り人間

 

 

 

 

ダイエットは明日から~♪

3連休あっても宿題は

3日目の夕飯後にスタート

 

 

食器洗い掃除机周りの整理整頓

断捨離・大掃除、明日晴れたら

やろうかなぁ。急な来客だっ✖

 

自分は思いっきりそちらは側の

タイプの人間でした。

でもこれって性格あまり関係ないみたい。

 

 

とにかく何でも先送り

これってっ結構な損失なの

知ってましたか?

 

 

しかも先送り癖って

ちょっとした方法で

改善できちゃうんですね。

 

 

 

 

 

「スマホ イラスト 画像」の画像検索結果

 

 

 

先送りの原因って何?

 

 

今あなたが手にしている

それですね。そう

スマホ(PC)ですね。

 

 

絶対的な悪ではありませんが

宿題や仕事の提出物などの

やらなきゃいけないタスクが

 

 

もしあるのならば一旦

電源を落とし、手の届かないところに

おいて集中タイムを作ると改善できますね

 

 

 

 

他にも物理的な問題より

人間本来の習慣にも原因は

考えられます。

 

 

これって意志の強さや根性とは

あまり関係ないんですね。

誘惑だったりタスクへの不安や

 

 

 

終わらなかった場合の言い訳を

最初に作ってしまう習慣が

人間にはあるそうです。

 

 

 

試験前になると部屋を

片付けたり普段作らない

計画表に時間を割いたり

 

 

 

するのもまさしくその

心理なのです。

 

 

 

 

どれぐらい損失しているの?

 

 

一般的な先送り平均時間が

1日2時間くらいと言われています

5日で10時間、週5日働く(学校)

 

 

として20日で40時間、1年で

480時間およそ20日間が

先送りによって無かったことに

 

 

20日間だと勤務(登校)日数でいえば

1月にあたります。これが何もしなかった

時間ではなく先送りにした損失時間

 

 

だといえます。多いですか?

たったの20日間ですか?

 

 

 

先送りを無くすとどんなメリットがあるの?

 

 

時間的なメリットだけでは

ありません。どんどん仕事を

進めるタイプの人って

 

 

結構テンション高くないですか

熱いというかいつも元気というか

その状態を意識的に作っちゃうのが

 

 

一番の近道なんですね。脳が活性

している状態を先回りして作業を

開始して物事を円滑に回し

 

 

人間関係も得意になり長生きも出来

お金もたまっていく傾向にあるそうです。

クリエイティブな思考になり

 

 

頭がクリアになっていきます。

逆に後回しにした方がいいのが

楽しい計画等ですね。

 

 

例えば旅行とかは計画段階が

とても楽しくワクワクするので

先送りにした方がモチベーション

 

 

 

を維持しやすいんですね。

あまり先過ぎでも効果が得にくいので

2~3か月先の計画が理想です。

 

 

 

 

まとめ

 

まとめると

 

とにかくキツイのは最初だけ

5分だけでも手を付けるブログなら

タイトルだけ書いちゃう

 

 

取り組みだすと自然と順番を

考えだし意外と作業が進んで

行くもんです。

 

いつもの癖を治すにはその癖を自覚すること

 

 

~噂で勝って真実で得る~

 

与多作でした。







-ブログ

Copyright© 与多作のブログ , 2019 All Rights Reserved.