心の中を誰かに話すだけ
日本人は「相談する」「誰かに話す」のが
ものすごく下手で苦手です。とにかく、
相談したくないなとか、恥ずかしいなと
考えてしまいがちです。どんなにつらい
状況でも「我慢する」「やり過ごす」
人が多いようです。本当に我慢が出来なく
なってしまうと、どうにもならなくなって、
多くの場合、病気や関係のこじれへと発展
してしまいます。なんでもそうですが、もう
数日でもタイミングを早めていれば結果が
違っていたんだろうなってこともしばしば
見受けられます。では、なぜ直ぐには相談
出来ないのでしょうか？ほとんどのパターンは
相談したってどうせ何も変わらないとか、相談
しても現実は何も変えられそうに無いから・・・
といったネガティブな思考に囚われてしまって
いるからなんですね。
脱ブラック企業
ブラック企業またはブラック会社とは、
「新興産業において若者を大量に採用し、
過重労働・違法労働・パワハラによって
使いつぶし、次々と離職に追い込む成長
大企業」を指す。「従業員の人権を踏みに
じるような全ての行為を認識しつつも適切な
対応をせずに放置している企業」との指摘も
ある。対義語はホワイト企業～
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残業も多く、多大なストレスを抱えながら
勤めを続けていたら、その会社を辞めない限り
解決にはならないだろうなっていう考えは
わからなくはありません。辞めてしまえば
収入も途絶えるし、家族や同僚にに迷惑や
心配もかけてしまうでしょう。結果相談が
先送りになる、もしくはできにくくなって
しまうのです。早めに相談していれば
辞める・訴える・転職など糸口は様々
ですが、ずっと放置した結果はとても
望めたのものではありません。しかし
実際に勤めてみてブラックだったと
わかる企業や個人、いわゆるブラック
上司に異動などで遭遇してしまうケース
も考えれれなくはありません。
相談するメリット
では、相談すると何が生まれるか？ですね
人に相談することで「対処法が示される」
のです。あるいは、メモを取り文章に起こす
話す・言葉にすることで、頭の中で整理
されてきて、自分自身で、対処法や方向性
が見えてくるのです。つまり、相談したこと
によって、何だかコントロールできそうだぞ
とか、この状況を打開できそうだなと思えるだけで、
不安やストレスから解消され、大部分は消えて
無くなっていくのです。このことがまさに、相談の
効果といえます。
まとめ
ほんの数10分の話・相談から実際
物理的な状況は何も変化が無くても
気分がものすごく軽くなったり、笑顔を
手に入れたりできるのです。何も変わらない
から相談しないではなく、一歩踏み込んで
言葉・文字を吐き出すだけで状況は前に
進んでいきます。精神科にカウンセリングに
行ったり、周りの親しい人に話したり、今なら
ブログやTwitterのフォロワーさんに投げかけて
みたり様々な「相談する」方法が考えられますね。
逆質問箱みたいな使い方も面白いかもしれません。
手遅れになる前に悩んだときは誰かに
即、相談だ。
～噂で勝って真実で得る～
『よたさく』でした。
初めまして❗『よたさく』と申します。
ブロガーです🎵
遊びに来てください‼️
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マジで威力半端ないっす😆💣✨
ありがとうございます♥️ https://t.co/k8B9QjhDga— よたさく@ADHDでも🐗アフィリブロガー (@toysysbibox) 2018年12月26日