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【筋トレ対決】腕立てVSスクワット

2018/08/16  

筋トレの最強を探す旅 ダイエットに成功したので   調子に乗って   ボディメイクに挑戦♪   並行して行ってはいましたが   途中で飽きが来たり   ...

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【神トレ】筋膜リリース~肩こり・腰痛解消

2018/08/14  

筋膜リリースとは? 猫背、巻き込み肩、ストレートネック、いかり肩、なで肩など、不良姿勢はさまざま。 これらの不良姿勢は、 「毎日の生活のなかで行う、正しい医学的理論に裏付けられた方法」 で治す ことが ...

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コンプレックスで○○が生まれ、コンプレックスで動く

2018/08/12  

人類皆コンプレックス集団? 誰しも   一つや二つ   コンプレックスが   あるはず   私自身も   水虫、口内炎、前歯が差し歯、中二の時につぶし ...

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